联系我们

咨询电话:0752-2398666
医院地址:惠城区麦地麦兴路5号(凯旋假日酒店和景园酒店间)
门诊时间:8:00-21:00

前列腺疾病推荐阅读

前列腺疾病热门文章

当前的位置:首页 > 前列腺疾病 >

男人怎么保养前列腺

时间:2021-01-29 10:58   来源:惠州友好医院    作者:本院医师    浏览:

  男性的年龄越大,患上前列腺癌的风险就会越高,大部分40岁以上的男性会出现不同程度的前列腺疾病,如果放任不管的话会诱发癌变,降低了生活质量。

  男人怎么保养前列腺?

  1、西红柿

  在西红柿里面含有丰富的番茄红素,属于抗氧化剂,能够清除对身体有害的自由基,只要坚持服用番茄红素就能够改善的症状,同时预防。

  但人体不能自行合成此营养元素,必须从食物里面来获取,所以应该多吃一些西红柿,番茄红薯属于脂溶性的抗氧化剂,被加工过的西红柿产品里面不容易被身体消化和吸收,所以要远离加工过的西红柿。

  2、韭菜

  在韭菜里面含有大量的矿物质、维生素以及硫化合物,具有降血脂以及温肾壮阳的功效。

  只要每天坚持吃200克的韭菜就能够缓解前列腺炎的症状,同时提高了性能力。

  3、有机南瓜籽油

  在南瓜子油里面含有的欧米茄3脂肪酸以及类胡萝卜素,能够降低患上的几率。

  南瓜籽油的营养价值很高,不仅能保护前列腺,同时预防肾结石,调整了血脂功能以及膀胱功能。

  若是把南瓜子油和西红柿一起搭配的话,能够促进身体对番茄红素的吸收。

  2种运动调养前列腺

  1、做提肛运动

  每天坚持做10分钟的体操运动,就能够促进生殖部位的血液循环,久而久之保护了前列腺方式,受到炎症的刺激。在做提肛运动的时候要全身放松,把所有的意念全部集中在肛门部位。

  2、深蹲

  坚持做深蹲不仅能够增强体质,同时也具有减肥的功效,增加了肌肉,给前列腺带来一定的保健功效,在做深蹲的时候能够让盆腔部位的肌肉得到收缩以及扩张,变相的为前列腺做按摩,促进局部的血液循环。

  温馨提示,不能做一些伤害到前列腺的事情,比如长时间终于会让前列腺总是处于充血状态,影响了前列腺健康,诱发前列腺增生以及前列腺炎等。

  避免前列腺受凉,因为在前列腺里面会有大量的肾上腺体液,容易导致交感神经处于兴奋状态,增加了尿道中的压力,当排尿困难时会对前列腺带来严重的影响,从而形成恶性循环,诱发了前列腺癌。

温馨提示:

前列腺疾病病情因人而异,以上“男人怎么保养前列腺”信息仅供参考,请您一定到专业正规男科医院,接受医生的诊断与治疗。惠州友好医院提供网络咨询预约平台,可以向在线医生咨询您的情况。

惠州男科医院-惠州友好医院

惠州男科医院都选惠州友好医院,是惠州男科专科医院知名品牌
咨询电话:0752-2398666 医院地址:惠城区麦地麦兴路5号(凯旋假日酒店和景园酒店间)
备案号:粤ICP备16045216号-9
Copyright 2016-2020 www.yhmn120.com惠州友好男科医院版权所有 All Rights Reserved