预防男性不育的方法有什么

　　现今社会生活压力大，很多男性年纪轻轻就患上了不育症，严重影响了男性的生活、工作，其实患病的主要原因是由于现在的年轻人应酬多，抽烟喝酒是常事。那么，预防男性不育的方法有什么?

　　预防男性不育的方法有什么?针对男性不育预防的惠州友好医生介绍到：

　　1、要戒烟。很多资料表明，抽烟会降低精子的数量。

　　2、要适度饮酒。酒精会导致精子质量下降，所以男性每天饮酒的酒精含量多不要过*克。

　　3、要控制体重。男性太胖的话身体的整体温度会提高，这样的话就会伤害到精子从而造成不孕不育。

　　4、要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有丰富的维生素，还含有锌、硒等对精子的成长有好处的微量元素。

　　5、男性应该少去桑拿房和蒸汽浴室，高温会伤害精子，还会抑制精子的生长。

　　6、手机不要放到裤兜里。笔记本电脑放到腿上，穿紧身的裤子和把手机放到裤兜里都会提高阴囊的温度，伤害到精子。

　　7、要放松心态。男性如果在精神压力下夫妻生活会造成精子不正常，所以男性应该在心情轻松，洗完澡的情况下进行夫妻生活。

　　8、要经常去医院体检。做到早发现早医治疾病。

　　温馨提示：男性朋友不要整天都忙于工作，家庭对我们来说也很重要，如果您希望拥有个宝宝，可以遵循以上几点。

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